Du bist schon ein begeisterter SportklettererIn und möchtest neben dem Klettern an unterschiedlichen Gesteinsarten sowie Kletterwänden auch noch deine Klettertechnik verbessern. An deiner Technik feilen,  um sozusagen den letzten Schliff zu erlangen. Natürlich kommen die Freude an der Bewegung und das eigentliche Sportklettern nicht zu kurz. Unsere staatlich geprüften Bergführer und Kletterlehrer zeigen dir erweiterte Technik und Taktik am Fels in den Schwierigkeitsgraden – franz. 5c/UIAA 6 und darüber.

Kursinhalt - Klettertechnik

Optimierung der Greif- und Tritttechnik anhand von ausgewählten Kletterrouten an unterschiedlichen Gesteinsarten. Ein Teil des Programms sind auch sogenannte dynamische Klettertechniken. Dabei geht es prinzipiell um die Bewegungsphasen am Fels mit dem Ziel, eine optimale Balance zwischen Krafteinsatz und Bewegung (Bewegungsverlauf) zu finden.

Außerdem gehört zu unserem Experten-Sportkletterprogramm auch der Übergang in überhängendes Gelände mit dem Ziel Stabilisierungstechniken zu zeigen. Besonders beim Höhergreifen an einer überhängenden Kante sind diese Eigenschaften wichtig. Dazu gehören auch noch Quergangs-Techniken an  weit auseinander liegenden Griffen (auch an überhängenden Felswänden). Entscheidend dabei ist auch die situationsangepasste Trittauswahl und Körperpositionierung vor dem Hochgreifen im Überhang.

Klingt zwar sehr kompliziert – ist es aber nicht und kann gelernt werden! Natürlich bieten wir kostenlos und auf Wunsch die Möglichkeit, ausgewählte Kletterversuche per Video analysieren zu lassen.  

Im Rahmen eines Experten- bzw. Fortgeschrittenen-Kletterkurse zeigen unsere Bergführer auch ausgewählte Auf- und Abbautechniken. Dabei geht es hauptsächlich um die eigene Sicherheit und um die des Kletterpartners. Das Vermeiden von Kletterunfällen durch die richtige Verwendung von Sicherungsgeräten und die Gefahr der Routine sind Teil des Themas Sicherungstechnik. Des Weiteren gehören auch Abseiltechniken an Umlenkhacken, Sauschwänzen und Ketten sowie das Abbauen an Ringen, Bühler-Hacken und Kettennotgliedern dazu. Der Umgang mit dem eigenen und Funktionsweise moderner Sicherungsgeräte orientiert sich am eigenen Können bzw. am Ziel des „weichen“ bzw. „dynamischen“ Sicherns. Ergänzt wird die Sicherungstechnik mit „dem richtigen Einhängen“ des Seils am Stand mit dem Fähigkeit des aktiven oder passiven Abseilens.  Natürlich kommt auch hier die Videokamera zum Einsatz, um eine nachträgliche Analyse bieten zu können.

Wie bereits erwähnt sind sämtliche Lehr- und Lerninhalte Teil des Sportkletterns und werden neben dem entspannten Klettern am Fels vermittelt. Keine Sorge der Spaß kommt nicht zu kurz!!!

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